co sie mowi

[...] paniom już po zabiegu. W końcu 28.05 przychodzi czas mojej operacji: rekonstrukcja ACL i częściowa meniscektomia ( czy jakoś tak :D ) łękotki przyśrodkowej. Dochodzę do siebie (znów obyło się bez punkcji), rehabilitacje, sranie w banie, jak to zawsze. W końcu po 5-6 tyg. odstawiam kule, wszystko jest w porządku, więc zaczynam sprzątać [...]

[...] slyszac wypowiedzi w stylu "za***ista dupcia" czy "ja bym z takiej nie schodzil" ... ciekawi mnie, czy koledzy "w real'u" tez tak wlasnie by sie zwracali ... Ciekawi mnie tez jak zareagowali by Ci wszyscy - ktorzy widza sie u boku tej dziewczyny - w sytuacji gdyby przyszlo im odeprzec "atak" [...]

[...] robisz ze go łamiesz? @kick bili wiesz ta przestroga jest tutaj nie na miescu bo tutaj trafiaja ludzie juz po fakcie :) a jezeli chodzi o kolejne złamania to w ogole sie nie boje, boje sie bardziej o to czy nie pujde siedziec jak dorwe gnoja ktory mi to zorbil :) co do nastawianie to umnie odbyło sie to bezbólowo ze szczypta krwi wiec [...]

Mareck sory,ze sie wcinam w Twoj temat ale nie o to chodzilo 6I9 zeby ceiczyc ze stalym ciezarem wynikajacym z zaplanowanej przez Ciebie liczby powt.. Twoja propozycja na poczatku nie jest rewelacyjna. Ta progresja bardzo szybko sie zatrzyma i juz nie bedzie progresji. Chodzi o to zeby wykorzystac stala progresje ciezaru z HST zaczynajac od malych [...]

qwa i kto to mowi rano to znikasz na pare h %-) co wyzywasz sie a pozniej jak tesc opada to mozesz funkcjonowac w spoleczenstwie?? %-)

jedni maja formę miesiąc przed a innych dopiero na koniec puszcza i z dnia dzień się poprawia. Adam napewno wie co. mówi więc będzie dobrze ;)

[...] 20 kg w cztery miesiące. Niestety później zacząłem kombinować, było jeszcze kilka popularnych diet. Na finiszu przegrałem "odrobiłem" ze straconych 25 kg aż 15. Czyli sam sie przekonales, ze przyciecie kalorii dziala. Niestety, jesli obciales kalorie do 50% do pojechales za mocno po bandzie. Doczytaj jak i ile redukowac kalorie. Tego fragmentu [...]

"póki co uważam że mi się to udaje trenując tak jak trenuje" więc po co ten temat ? Może przedstawię ci przykładowy treningu budujący eksplozywność ciała . Przed treningiem rozciąganie dynamiczne A1 - Thusters 6 powtórzeń A2 - wskoki na pudło 6 powtórzeń B1 - wyciskanie na ławce 6 powtórzeń B2 - Eksplozywne pompki 6 powtórzeń C1 - Podciąganie na [...]

[...] racje! dobra do rzeczy: http://mmadecisions.com/decision/5365/Bobby-Green-vs-Josh-Thomson jak widać prawie po połowie dla Greena i Thomsona i 4 na remis :-D co mówi samo za siebie jak bliska była ta walka, ale dobrze, że wygrał Green, bo oprócz tego, że jest młody nie to co Thomson to wszedł w short notice i naprawdę przez koszmar ciągle przez [...]

[...] Polak nadaje tak ok. godziny. Nagle wystawia głowę z kabinki i mówi: - Dobra, mogę zaczynać. Komisja na to: - Zaczynać!? A co to było przez ostatnią godzinę?! - To? Nic. Sznurówka mi się rozwiązała, ciasno w tej kabinie jak **** i nie mogłem ****y zawiązać... szczur dobre było siema dzony Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2009-05-25 23:46:27

[...] deficytu hehe, czyli tyle co nic. Ale przecież węgle idą w glikogen, więc jak wpadnie te 400g węgli, niech 300g pójdzie w glikogen czyli z tych 500kcal deficytu w jednym okresie robi sie 500 + 300g*4kcal/g = 1700kcal. Dalej mało w sumie ale już ciut więcej, ale to wciąż nie jest nawet ćwierć kilograma fatu... Jak tu wygląda mechanizm działania? [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Aaron-Pico-2.jpg Bellator Aaron Pico wierzy, że pod banderą Jackson-Wink MMA, możliwości są praktycznie nieograniczone Podczas dzisiejszej gali Bellator 222, która odbędzie się w Madison Square Garden w Nowym Jorku, Aaron Pico (4-2) stanie do walki z Adamem Boricsem (12-0). Będzie to powrót Pico po porażce przez [...]

Puar moze i gadam brednie, moze sie nie znam, ale Bruce Lee to tez moj idol, ale ogolnie jako czlowiek a nie fighter Slyszales w ogole o tym, ze np Chuck Norris nauczyl Bruce'a wysokich kopniec, bo wczesniej ich nie uzywal. Zreszta tak jak super Chuck mowi, Bruce byl "martial artist" a nie "profesional fighter" i trzeba umiec to rozgraniczyc. [...]

co kuva myslicie ze plecy sie same kurva zrobia... kurva popek mowi ze sie nie zrobia kurva : tekst popka

Ja pyerdolę Nie wiem, co mam myśleć: czy jest DOBRZE, czy NIE jest Nie potrafię się ogarnąć Lady mówi, że jest ZAYEBIŚCIE, bo nigdy nikt jej tak nie styrał w ciągu 5 dni jak ja Nie powiem, jak się sama czuję Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-07 16:31:03

Użytkownicy vs Martin, ujdzie to ale nie chce mi się oglądać całgo, obczaiłem 15 minut i stwierdzam, że nie będę słuchał typów którzy uważają się za znawców a wiedzę mają nie większą niż każdy z nas ;p Edit: Obczajcie sobie tego kolesia co od 1:50:00 do końca gada. Ładnie mówi o PPV. Martinkowi poszła żyłka 8-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu [...]

Max dobrze mowi, z tymi zdjeciami niektorymi to tez jest kpina. Czlowiek wejdzie czasami zeby sie troche podbudowac na duchu a tu Z drugiej strony wiadomo, ze kazdy ma prawo sie pokazac no ale jakiejs granicy nie nalezy przekraczac. A co do samego wieku to chyba dobrze wiecie, ze wcale nie to mialem na mysli. Znam ludzi ktorzy pomimo mlodego wieku [...]

Pierwsza rzecz jaka mi sie nasunęła po obejrzeniu tego materiału, to fakt , ze konfrontuje sie człowieka trenującego i walczącego z człowiekiem nie walczącym i nie trenującym. Oczywiście, to, że R.Kubacki nie walczy na zasadach MMA nie odbiera mu prawa do wypowiedzi w tej materii, jednak bulwersuje mnie, ze mówi niemalże z pozycji [...]

Fast foodów i innych gówien przemysłowych nie jem ho ho ho, przed dietą raz na 3 miesiące to był cud. Od jakiegoś roku stosowałem się do wskazówek żywieniowych, z tłustej sylwetki zbudowałem zarysy mięśni, siłę, szybkość dynamikę. Chciałem mieć płaski brzuch, nie udało się, może na następnej redukcji, ale i tak 4-5 kg zeszło, lepiej wyglądam, [...]

[...] Nie potrzeba do tego wielkiej siły. Problemem twoim jest, że myślisz, że jakby na ring wyszedł bardzo zaawansowany zawodnik trenujący krav-magę ( gdzie również są kolesie duzi i zbici vide Dariusz Waluś czy wielu innych ) i zawodnik bjj to byś oglądał coś czego nigdy nie widziałeś :) oglądałbyś walkę taką samą jak UFC i tyle. A kto by [...]